Для большинства женщин, неприемлима проблемная кожа. Женщина должна выглядеть прекрастно, ухоженно и конечно кожа должна быть чистой. Здоровье кожи зависит от того, что мы едим. Первыми в списке, что запрещено кушать, это полуфабрикаты и фаст-фуды. Почему? В них очень много вкусных добавок и консервантов, которые по данным исследований производят различные заболевания при долговременном употреблении, а сперва все появляется на коже. Что еще входит в выше перечисленное, а входит белый хлеб, чипсы, картошка фри, сахар в огромном количестве в напитках и десертах.

Данные производные повышают уровень сахара в крови. В ответ, поджелудочная железа вырабатывает в повышенном количестве инсулин, чтобы перетравить всю глюкозу, в итоге, в ближайшем будущем может развится сахарный диабет. Кроме сложного заболевания, вследствие повышения уровня сахара в крови, повышается выработка кожного жира, в итоге, забываются поры, и на коже появляется сыпь. Общая диета, которая включает полуфабрикаты, фаст-фуды, потом проялвяется разрушением ткани, которые отвечают за эластичность кожи, появляются преждевременные морщины и гусиные лапки вокруг глаз. Не смотря на всю полезность молочных продуктов, сыр может негативно повлиять на состояние кожи, а именно продуцируется в большом количестве кожный жыр. Также, именно избыток употребления молочных продуктов вызывает появление болезненных подкожных прыщей в нижней части лица, именно на подбородке, шее, по контуру лица. Напомним еще раз о вредности сахара, если у вас проблемная кожа, которая склонная к высыпаниям, важно полностью исключить из своей диеты сахар. Последний способствует прогрессированию развитию акне. Следующее, что может негативно влиять на состояние кожи, это кофеинж. Он обезваживает кожу, лишает ее жизненно важных питательных веществ. Когда кожа обезвожена, она становится менее эластичной, в итоге появляются морщины, и контур лица становится менее четким.

Если вы очень любите кофе, тогда не забывайте пить 8 стаканов воды в день. Кроме сахара, еще одной «белой смертью» есть соль. Именно избыточное количество соли в рационе может привести к проблемной коже. Все продукты, которые содержат много соли - копчености, колбаса, маринады, мясо и другие "вредности" провоцируют появление угревой сыпи и припухлостей под глазами – сигналов, которые перегруженная печень посылает своей хозяйке.