Никто из нас не хочет стареть, но увы, так уж природой заложено, что рано или поздно, на коже появляются морщинки, где-то обвисает кожа, появляются пигментные пятна. На сегодня есть очень много различных средств, с помощью которых можно легко бороться с проявлениями старости. В частности, поговорим о добавках к пище. Первым в списке есть коэнзим Q-10, с возрастом, уровень фермента CoQ10, который производится в организме, снижается. В результате, вы можете использовать крема, лосьоны, тонеры, которые будет содержать этот коэнзим. Главное, что от вас требуется, это подобрать средство по возрасту. Также, коэнзим Q-10 действует как антиоксидант. На втором месте – аспирин, да это медицинский препарат, его назначают при высокой температуре, частой головной боли, для предотвращения формирования тромбов. В результате, в человека улучшается кровообращение, поскольку сосуды свободны для потока крови. От лучшего кровообращения – улучшается обмен веществ в клетках и повышается эффективность функционирования всех органов. На третьем месте – рыбий жир. Согласно медицинским исследованиям, рыбий жир (Омега-3) помогает сохранить сердце сильным и здоровым. На сегодня, рыбий жир можно купить в аптеке в виде капсул, что не причинит неприятного вкусу, как это было раньше. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, помогают в снижении последствий глаукомы и дегенерации желтого пятна. Рыбий жир улучшает состояние кожи, ногтей и волос. В борьбе со старостью, не забывате о карнитине, это питательное вещество, помогает в преобразовании накопленного жира в энергию. В нормальных условиях, почки и печень производят этот элемент, что значительно замедляет процесс старения кожи. Возможно несколько не известны для вас ресвератрол, это природный полифенол, которы содержится в винограде и ягодах. Эффективность этого элемента часто подтверждают известной фразой "In vino veritas" - истина в вине. Древние римляне верили, что вино является залогом долгой и здоровой жизни. Ученые тоже считают вино и виноградный сок полезным в борьбе с процессом старения, поэтому рекомендуют принимать виноград и ягоды для увеличения продолжительности жизни. Ресвератрол способствует снижению уровня глюкозы, кроме этого, он поддерживает баланс белка сиртуина, который помогает увеличить продолжительность жизни клеток. Теперь вы знаете, как замедлить старение, используйте данные советы, но в первую очередь проконсультируйтесь с врачем.