Секс очень полезен для женщин и для мужчин. Он необходим для продолжения рода и получение удовольствия, а также для здоровья. Рассмотрим полезность секса для женщин в общем плане. Как известно, секс очень полезен для тела, но и для ума. Занятие сексом заставляет человеческий ум работать больше. Во время секса повышается адреналин и кортизол (гормон). Они стимулируют деятельность головного мозга. Также, вырабатывается эндорфин, серотонин (гормоны счастья). Занятие сексом повышает обаяние, повышается выработка пролактина (гормон), благодаря которому, из стволовых клеток мозга образуются новые нейроны в центре обаяния. Также секс полезен для уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Секс это тоже физические упражнения и нагрузки, после страстного полового акта, сжигается около 200 калорий, равно 15 минут бега на беговой дорожке. Во время секса, учащается пульс, достигает 150 ударов в минуту, при норме 60 – 90 ударов в минуту. Сокращаются мышцы таза, бедер, ягодиц, рук, грудной клетки. Положительным эффектом есть уменьшение депрессии. По исследованию, занятие сексом без презерватива лучше чем с ним. Поскольку, в сперме есть гормон простагландин, который впитывается в женские половые пути, и тем самым регулирует гормональный баланс женщины. Также секс можно принимать за обезболивание. Перед оргазмом повышается уровень окситоцина, это приводит к выделению эндорфинов, которые имеют болеутоляющий эффект при любом типе боли. То есть, если женщина говорит, что у нее болит голова, то секс будет лучшим доктором. Занятие сексом приводят к продукции эстрогена, который может подавлять боли в предменструальному синдроме. Секс также воздействует на укрепление иммунитета, понижаются простудные заболевания и грипп, связано это с повышением Ig А. Улучшается стан зубов, связано с тем, что в спероплазме есть цинк, кальций, и другой минеральный состав, который замедляет разрушение зубов. Также, по словам ученых, чистка зубов до и после полового акта, уже способствует укреплению эмали. Также, во время секса выделяется в большом количестве прогестерон (гормон). Он обладает расслабляющими и «усыпляющими» свойствами. Прогестерон уменьшается перед наступлением менструации, при этом заснуть становится трудно, и напряжение дня не отпускает. Так что, если мучает бессонница, то справится с ней поможет партнер.