Женщины, ставшие мамами в первый раз часто склонны слишком опекать малыша, боятся отойти хоть на минуту, вывезти его на прогулку. Однако давно известно, что в первый же день после выписки из роддома, можно и нужно выходить с ребенком на прогулку. Важно знать, однако, что ее продолжительность напрямую зависит от веса малыша.
Длительность прогулки в первый день составляет около 15 минут, но с каждым днем увеличивается на 5-7 минут.

Для крупных деток, вес которых более 4 кг, очень полезно продолжительное пребывание на свежем воздухе - около2-2,5 часов. Детям с меньшим весом достаточно 1-2 часов.
Зимнее время - не причина сидеть дома. Гулять нужно несколько раз в день по чуть-чуть. Если у семьи частный дом, можно вывезти ребенка в коляске во двор на более продолжительно время, например, во время сна.
Летом, какой бы мягкой не казалась вам погода, обязательно надевайте шапочку на голову малышу. И ни в коме случае нельзя подвергать его воздействию прямых солнечных лучей.
Разбивайте время прогулок на три части. Утром - короткая получасовая прогулка, днем - она может продолжаться 1,5-2 часа, и около часа – вечером. Многое зависит и от погоды. В летнюю жару дневную прогулку следует вообще исключить, а более продолжительными сделать те, которые приходятся на утро и вечер, когда зноя нет.
Свежий воздух важен и для здоровья и для аппетита младенца. Поэтому не следует отказываться от прогулок из-за домашней работы или незначительной непогоды.