Беременность для многих современных женщин - долгожданное состояние. Постоянные стрессы способствуют тому, что многие семьи подолгу не могут зачать ребенка. Но если беременность все же наступила, то сохранение ее является важнейшей задачей.
Для того, чтобы выносить малыша необходимо забыть о всех переживаниях и заботах. Ни в коем случае не нервничайте, заручитесь поддержкой близких и друзей. Испытывайте как можно больше положительных эмоций.
Обязательно прогуливайтесь на свежем воздухе и проветривайте помещение, в котором находитесь. Свежий воздух очень полезен для Вас и Вашего будущего ребенка.
Беременным женщинам важно соблюдать режим сна. Лучше ложиться пораньше. Старайтесь выделять на сон не менее семи часов. Не сидите долго перед телевизором или компьютером, это способствует переутомлению.
Во время беременности абсолютно противопоказано поднимать тяжести. Любые чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать выкидыш.
Также не стоит в этот период посещать сауны или бани. Даже принимать душ при высокой температуре воды нежелательно.
Посоветуйтесь с врачом насчет приему витаминов. Как привило, на ранних сроках врачи рекомендуют прием фолиевой кислоты и витамина В6.
Особое внимание следует уделить правильному питанию. Употребляйте как можно больше фруктов и овощей. Ограничьте потребление слишком жирной пищи. Старайтесь есть меньше сладкого.
При появлении первых признаков выкидыша, а это могут быть кровянистые выделения, боли в животе, сразу же вызывайте скорую. Оказание помощи на ранней стадии может предотвратить неблагоприятный исход.
Если у Вас имеются вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, то придется с ними повременить, а лучше отказаться от них вовсе. Даже если не случится выкидыш, курение и алкоголь могут оказать серьезное влияние на формирование плода. В итоге Ваш ребенок может родиться с физическим уродством или слабоумием.
С осторожностью следует принимать и лекарства. Даже простые таблетки от простуды могут быть опасны. Обратитесь к врачу, он назначит Вам необходимые и безвредные препараты.
Если вдруг у Вас возникла угроза выкидыша, немедленно обратитесь в больницу. В большинстве случаев женщину кладут на сохранение. Иногда же могут оставить и дома. Однако в последнем случае необходимо строго соблюдать постельный режим, даже если Вам кажется, что Вы уже достаточно хорошо себя чувствуете.