Жизнь очень сложна и непредсказуема, но относясь ко всему с позитивом можно сделать так, что даже наиболее сложные проблемы станут не так страшны. Необходимо на все ситуации смотреть с позиции оптимиста. Но как это сделать?
1. Даже в самых худших ситуациях есть нечто позитивное. Акцентируйте внимание на этом. Никогда не стоит жаловаться на плохую жизнь, а вместо этого лучше оценить ситуацию трезво, и понять, что не все так плохо. К примеру: шеф выругал вас за ошибку в расчетах. Вместо того чтобы злится или размышлять о том как же стыдно перед сотрудниками, подумайте о том, каких проблем вы избежали если бы осталась эта ошибка незамеченной, и повлекла за собой массу финансовых проблем.
2. Ограничьте свое общение с негативистами. Окружающие нас люди очень влияют на наше отношение к жизни. Человек устроен так, что на уровне подсознание подстраивается к окружающей среде. Слишком много общаясь с негативными людьми, вы незаметно для себя становитесь похожими на них.
3. Будьте активны. Если что-то раздражает и злит вас, не надейтесь что проблема, решится сама собой – действуйте. Конечно, не все можно решить в одиночку, но хоть как-то повлиять можно. Настигли финансовые трудности – смените работу. Недовольство собственными формами корректирует спортзал. А постоянный бардак устраняется генеральной уборкой.
4. Ставьте себе небольшие и легко достигаемые цели. Люди зачастую чувствуют себя несчастными, ибо их желание не совпадают с возможностями. Но как быть, если отказаться от мечты невозможно? Разделите вашу мечту на несколько мелких целей, и так, шаг за шагом достигайте поставленной задачи. А каждый успех, и каждая достигнутая цель будет делать вас все более жизнерадостной.
5. Творите добрые дела. Это самый легкий способ испытать чувство радости. Неважно, что вы делаете: эмоционально поддерживаете друга, помогаете бабушке финансово, или же просто благодарите водителя троллейбуса за проезд.
6. Употребляйте в своей речи больше положительных утверждений. Придушите в себе все мысли с долей негатива. Перестаньте убеждать себя в собственном несовершенстве и недостаточной красоте. Говорите себе чаще о том, что вы счастливы, красивы и любимы.
7. Не стоит зацикливаться на негативе и раз за разом прогонять в мыслях ту или иную негативную ситуацию. Так и сума можно сойти. Отвергните от себя негатив и замените его позитивом. Поэкспериментируйте, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему, если у вас постоянно будет хорошее настроение.