После трудного рабочего дня вы приходите домой, кушаете, снимаете косметику, отдыхаете и ложитесь спать, думаете это все? Нет, недостаточно просто так ложиться, вам необходим уход за лицом, ведь вы не хотите проснуться в некрасивом виде? Прежде всего, вашу усталость поможет снять контрастный душ или компресс, а также тонизирует кожу, помните, что обязательно необходимо снять макияж. После умывания протирайте лицо тоником, а потом нанесите крем для глаз и ночной крем для лица. Не забывайте делать пилинг, который должен вмещать фруктовые кислоты, также можно наносить на кожу специальную сыворотку, в результате лицо станет гладким. Пилинг можно делать не каждый день, лучше всего посоветоваться с профессиональными косметологами. Кроме этого, для кожи будет полезна процедура – паровая ванночка, в последствии, расслабляются мышцы лица, выводятся токсины. Например, возьмите несколько аптечных пакетиков с травами (ромашкой, липой и др.), залейте кипятком и подержите лицо над паром около 5-8 минут, это сможет успокоить кожу и освежить ее. Но помните, у вас же кожа не только на лице, но и на теле, не забывайте о ней, например можете принимать ванны с маслами, подойдут розмарин, лаванда, ромашка и сандал. Можно совмещать их с солью для ванны. Капните несколько капель масла на соль и высыпьте в воду - это поможет маслу лучше раствориться и отдать свои полезные вещества. Не бойтесь добавлять к этому набору основные масла, такие как миндальное или из виноградных косточек. Такая смесь не только успокоит и расслабит кожу, но и увлажнит ее. Если вы дополнительно ощущаете усталость ног, особенно если у вас работа, которая требует постоянного движения. Сделайте отвар из трав (мяты, ромашки, лаванды, шалфея) или несколько капель эфирных масел, разведите с водой в миске, держите ноги в теплой воде на протяжении пятнадцати минут. Помните, что отдых нам очень необходим, как физически, так и эмоционально. Заботьтесь о себе полноценно, не забывая об уходе как снаружи так и внутри. Поскольку в большинстве случаев, проблемы с кожей возникают из-за плохой работы внутренних органов или гормонального дисбаланса. Как известно, кожа получает полезные вещества с кровяного русла, в итоге, если есть патологический агент в крови, организм захочет вывести его наружу, в итоге, результат на лицо. Поэтому, когда ухаживаете за кожей, ухаживайте и за питанием.