Среди болезней офисных сотрудников, весьма распространенными есть сколиоз, ухудшение зрения и гастриты с язвами. Первое обусловлено неправильной осанкой во время офисной работы, второе связано с ежедневной нагрузкой глаз перед монитором. Третье связано с нарушением полноценного питания. Каждый день люди пытаются соблюдать бодрость с помощью больших количеств напитков. Среди них на первом месте кофе, на втором энергетические напитки. Что касается пищи, то не всегда в обеденный перерыв успеваешь полноценно поесть, большой процент людей кушает только бутерброды с чаем или кофе, а некоторые даже вообще не едят. При этом нарушается здоровое питание. С утра проспали, быстро собрались и пошли работать, не покушав, в обед – бутерброд, а на ужин вдогонку все, что есть в холодильнике. От этого страдает как сам желудок, так и печень и желчновыводящие пути. Поскольку на каждый прием пищи выделяется определенное количество желчи для лучшего пищеварения. Выше предложенное является стандартным набором болезней офисного сотрудника, но кроме этого существует карпальный туннельный синдром. В общих чертах, этот синдром обусловлен защемлением серединного нерва в запястье. Карпальному туннельному синдрому может сопутствовать анатомическая аномалия, а также работа за компьютером, особенно при набирании текстов на клавиатуре. Карпальный туннель это проход от предплечья к кисти руки через запястье. Если говорить об анатомическом строении, то он образован маленькими косточками запястья в нижней части и поперечной связкой в верхней части, в этом туннеле проходит серединный нерв, который отвечает за чувствительность большого, указательного, среднего и половины безымянного пальцев. В этом туннеле не только проходит нерв, но и сухожилье, с помощью которого человек может двигать кистью, брать предметы в руки. Обнаружить данную проблему очень просто. Сначала, человек чувствует онемение в перечисленных пальцах. Следующим есть ощущение боли, невозможность проделывания простых элементов, таких как удерживать что-то в руках или проделывать мелкие движения. Будьте осторожно, боль может не только локализоваться в области кисти, но и идти по ходу всего канала к предплечью. Подходы к лечению разные. Например, консервативные методики, это прекращения работы, что связанна с нагрузкой кисти (сгибание, разгибание), уменьшение приема кофе. Далее, рекомендуется бандаж кисти в исходном положении.