Множество людей в мире страдают гипотонией. При этом они испытывают не совсем приятные симптомы, такие, как частая головная боль, мушки перед глазами, головокружение и т.д. В настоящее время гипотония не считается серьезным заболеванием. Однако, ее симптомы могут доставлять довольно много неприятностей. Очень часто гипотония преследует беременных женщин.
Бессилие, слабость и апатия может мешать нормальному ритму. Как же помочь людям, страдающим таким недугом? Одним из способов поднять давление является постоянное движение. Учены сделали вывод, что гипотонией страдают в основном люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Поэтому, если вы хотите поднять себе давление, вам необходимо увеличить двигательную активность.
Иногда случается, что давление находится на одном уровне долгое время, а потом начинает резко падать. Такие ситуации могут быть вызваны стрессом, переменой климата и т.д. Случается, однако, и так, что при низком давлении человек чувствует себя достаточно хорошо. В этом случае не стоит принимать каких-либо мер.
Если низкое является для вас хроническим, то в этом случае вам полезно будет выпивать с утра чашку горячего кофе. Многие гипотоники пользуются этим методом. Если добавить к кофе бутерброд с маслом и сыром, то эффект увеличится в два раза. Жирные и соленые продукты повышают давление. Поэтому если у вас нету времени полноценно позавтракать, то возьмите с собой пачку соленых орешков и съешьте их по дороге на работу.
Людям с низким давлением требуется гораздо больше времени на сон. В идеале оно составляет девять часов. Порой на сон гипотоникам требуется и двенадцать часов. Не вставайте с кровати резко, лучше полежите на ней несколько минут. Обязательно вовремя принимайте пищу и не ходите голодными. Пейте больше воды.
Если ваше давление стабильно низкое, то можно, конечно же, применить лекарственные препараты. Однако полезнее будет воспользоваться натуральными средствами, такими, как элеутерококк, женьшень, китайский лимонник и т.д.
В народной медицине есть огромное количество рецептов для гипотоников. Например, можно надавить на сонную артерию под подбородком. Можно выпить стаканчик виноградного сока. Можно также использовать гранатовый сок. Только его предварительно стоит разбавить водой, т.к. в нем находится кислота, которая способна раздражать слизистую желудка и повреждать эмаль зубов.