Уход за собой очень важен, на неделю можно расписать все необходимые процедуры. Начнем с понедельника, где можно делать уход за лицом и шеей. Для начала, умывайтесь молочком или пенкой, наносите очищающую экспресс-маску скраб, через пару минут, смойте все маски. Затем протрите лицо тоником или лосьоном. Последующие процедуры: нанесите крем для век, крем для лица и сделайте легкий массаж. Потом нанесите на ресницы питательное масло и на губы бальзам. Все это можно успеть за 30 минут, а результат на лицо. Во вторник, мы будем ухаживать за телом. Встаньте под душ на несколько минут, затем помажьтесь скрабом, смойте его. Потрите проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой, ополоснитесь и нанесите бальзам для тела или антицеллюлитный крем. В среду займитесь руками. Сделайте ванночку для рук на 5-7 минут, уберите кутикулу, почистите и подпилите ногти, нанесите питательный или увлажняющий крем для рук, на ногти нанесите лечебную эмаль или специальное масло. В четверг займитесь ногами, сделайте горячую ванночку, потрите пемзой пятки или скрабом. Почистите и подпилите ногти, затем нанесите увлажняющий крем, на ногти нанесите питательное масло или лечебную эмаль. В пятницу займитесь своими волосами. Помойте волосы, нанесите маску для волос на 15 минут, затем смойте маску, нанесите бальзам или масло. Суббота – сборная солянка. Что это подразумевает? Необходимо принять ванну с морской солью и ароматическими маслами, нанести грязевую маску на тело, сделать эпиляцию и нанести бальзам с эффектом автозагара. Для закрепления результата в воскресенье, красиво одевайтесь и идите гулять по городу. Пройдитесь по парку, подышите свежим воздухом, покушайте мороженного, сделайте себе обновку. Конечно, то, что здесь описано не должно становится четким графиком выполнения, процедуры вы можете себе вариировать. Подстраивайте под себя нужные вам процедуры, можете добавить собственные мероприятия. Главное лишь то, чтобы суметь выделить каждый день всего тридцать минут для ухода за собой. Конечно, по-началу будет сложно все сделать, в точности, и управится за тридцать минут, но потом, вы все будете быстрее и быстрее. Важен легкий и непринужденный уход за собой, через месяц вы увидите, что к вам возвращается молодость, свежесть, через два месяца вы уже устанете от комплиментов, если не верите, так проверьте! Успехов в уходе за собой!