Целлюлит или как называю в народе это явление «апельсиновая корочка» есть у каждой второй женщины. Одни говорят, что от него нельзя избавится, а другие же утверждают, что это полностью реально. Мы ж сторонники второй теории.

Чтобы избавится от целлюлита, нужна приложить лишь немного усилий. Конечно же в этом деле не обойтись без спорта. Можно и посещать спорт клубы, где профессиональный тренер за определенную плату составит вам специальную программу. Но если вам тяжело подстроится под график работы клуба, вы можете заняться своим телом самостоятельно. Для этого нужно свое свободное врем не просиживать около холодильника, а использовать рационально. Вот несколько полезных советов для улучшения состояния тела, страдающего от целлюлита.

Во-первых, это физические нагрузки.

Старайтесь много ходить. Не ленитесь поднимется по ступенькам домой, не используйте лифт. Если вам не чем заняться вечером берите своих друзей, соседей, членов семьи и вперед на улицу гулять и дышать свежим воздухом. Очень хороший результат дает занятие плаванием. Посещать бассейн надо 2-3 раза в неделю. А в летний период сходите поплавать к реке или озеру. Многие рекомендуют прыгать как можно больше на скакалке. Не ленитесь стать утром на 10-15 минут раньше и сделать зарядку: и настроения будет позитивное, и тело - в тонусе.

И во-вторых, это внешний уход за телом.

После зарядки, которую вы сделали утром, примите холодный душ. Температуру воды старайтесь увеличивать с каждым разом. Также во время водных процедур можно пользоваться различными антицеллюлитными средствами.

Ну и самое приятное. Делайте массаж проблемных зон во время просмотра телевизора или слушания музыки. Помните, немного усилий – и результат вас паразит.