На сегодня очень популярны маски для волос с витаминами А и Е. довольно часто встречается информация, что здоровье волос, кожи зависит от правильного питания, и естественно от витаминного склада. Что касается дифицита витаминов А и Е, то их сразу можно заметить. Например, у вас сухие и ломкие волосы, они стали чаще выпадать, а также сухость кожи. Для того, чтобы дефицита этих веществ не было, тогда употребляйте яйца, сливочное, подсолнечное масло, а также пусть в вашем рационе будет печень, капуста, персики, абрикосы, огурцы, зеленый и красный сладкий перец. Кроме внутреннего запаса, важно обеспечить наружное лечение. Витамины наружно можно использовать одиночно, но и смешивать с другими ингредиентами. Для одной маски для волос, достаточно будет одной ампулы витамина А и Е. если у вас сухие или поврежденные волосы, тогда можно сделать следующую маску: растительное масло (касторовое, оливковое или репейное) – одну столовую ложку, витамины А и Е – по одной ампуле, лимонный сок – чайная ложка маску нанесите на всю длину волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и продержите ее на голове приблизительно 45 минут. Когда время пройдет, тогда помойте голову теплой водой и шампунем. Тем, кто имеет жирные волосы, тогда можно попробовать маску с использованием яичного желтка, не забудьте добавить столовую ложку лимонного сока, витамин А и Е. данную смесь нанесите на волосы, также укройте голову полиэтиленовой шапочкой, полотенцем на 45 минут, смойте волосы теплой водой без использования шампуня. Для того, чтобы волосы меньше выпадали, можно использовать следующую маску: желток, две столовые ложки горчицы, столовая ложка репейного масла и витамины А и Е. тщательно смешайте ингредиенты и наносите на волосы, укройте голову полиэтиленовой шапочкой и сверху намотайте полотенце. Данную маску оставьте на 25 минут, потом смойте теплой водой. Не пугайтесь, если начнет пощипывать кожа головы, это результат действия горчицы. Чтобы потом легко удалось расчесать волосы, используйте кондиционер для волос. Также можно сделать укрепляющий ополаскиватель для волос. Для этого, необходимо использовать отвар трав (можно выбрать шалфей, крапиву, ромашку, мяту), добавьте витамины А и Е, а также лимонный сок. Дозировка: по одной столовой ложке отвар травы, по одной ампуле витаминов А и Е, чайная ложка лимонного сока. Пусть данная смесь постоит 15 минут, а потом можете наносить на волосы. Использовать укрепляющий ополаскиватель можно после каждого мытья головы.