» » Сверхурочная работа сопутствует слабоумию

Сверхурочная работа сопутствует слабоумию

По мнению психологов, дополнительная работа может сопутствовать слабоумию. Если чрезмерно много работать, это приведет к нервным расстройствам, является фактором риска стрессовых ситуаций. Исследование было проведено финскими учеными Финского института охраны. По результатам исследования, продолжительность рабочего дня негативно влияет на работу головного мозга. У трудоголиков гораздо чаще возникают проблемы с кратковременной памятью. И на отмену от обычных людей, они имеют низкие показатели умственных способностей. Это возникает вследствие перегрузки информацией головного мозга. Конечно, мы хотим, чтобы сделать как можно больше, запомнить великую часть информации. Если работать сверхурочно, то возникает депрессия, нарушения сна. Повышается риск развития сердечнососудистых заболеваний, люди ведут нездоровый способ жизни. А ведь как иначе? Человек постоянно не досыпает, кушает то, чем можно быстро перекусить. Про витаминизированную пищу, овощи и фрукты можно даже не вспоминать. Также, по мнению ученых, такой образ жизни и любовь к работе нарушает работу мозга, именно меняет структурность клеток головного мозга, химические процессы. На самом деле, ученые достоверно не могут сказать, что же происходит в головном мозге трудоголиков. Но точно уверяют, сверхурочная работа негативно влияет на весь организм целиком. Также на слабоумие влияет несбалансированная диета, социальная дезадаптация, отсутствие физических упражнений. А также упражнений для головного мозга. Конечно, человек сам может не хотеть долгосрочно работать, а его начальник настолько загружает работой. Что не выполнить ее просто невозможно. Для этого следует либо сменить место работы, или четко сказать, на что можно рассчитывать с вашей стороны. Если вы осознаете за собой симптомы трудоголизма, сделайте перерыв. Отправьтесь в отпуск с родными, друзьями, как можно активнее проведите свой отдых и никакой работы! Ведь даже мелкие звонки по работе уже нарушат идиллию отпуска, зачем тогда ехать в отпуск? Если не выходит поехать в отпуск, смените обстановку. Не возвращайтесь в домашнюю обстановку сразу после работы. Позвольте себе отдохнуть, пойдите с любимым (любимой), хорошим другом на чашку кофе. Так вы хоть немножко, а таки развеетесь, и это пойдет вам на пользу. Не забывайте, вы должны быть самым счастливым человеком на свете, и никакая работа не должна препятствовать здоровому образу жизни.

Похожие статьи

Комментарии (0)

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Женский журнал, на страницах которого можно найти все о женском здоровье, красоте, моде, отношениях